Ansvarlig spill
Spill skal være underholdning, og grenser og pauser er en del av det. Alle bettingsidene har verktøy for å sette grenser og ta pauser. Trenger du noen å snakke med, er Hjelpelinjen på 800 800 40 gratis og anonym.
Av Kristian Holm · oppdatert 2. oktober 2026 · vilkår lest hos operatørene
Siden inneholder reklamelenkerVerktøyene hos bettingsidene
1Innskuddsgrense Sett et tak per dag, uke eller måned i kontoinnstillingene.
2Pause Ta en kort pause fra spill i en periode du velger.
3Selvutestengelse Steng kontoen i lengre tid. Kontakt kundeservice hvis du ikke finner valget.
4Påminnelse Slå på varsel om hvor lenge du har spilt.
Hvor får jeg hjelp?
Du kan få hjelp hos Hjelpelinjen på 800 800 40. Det er gratis og anonymt, og vil du heller skrive enn å ringe, finnes det også chat på hjelpelinjen.no. Snakk gjerne med noen du stoler på også. Du trenger ikke ha alle ordene klare før du tar kontakt, det går an å begynne med å si at spillingen bekymrer deg. Et praktisk grep er å se etter kortsperre for spill i nettbanken din. Det finnes i mange nettbanker. Du kan både søke hjelp og ta et slikt grep, uten å måtte velge det ene fremfor det andre.