Futsal er en FIFA-anerkjent innendørsvariant av fotball som spilles med fem spillere per lag på en mindre bane. Reglene skiller seg på flere avgjørende punkter fra tradisjonell elleverfotball, fra banestørrelse og spilletid til fravær av offside og bruk av flyvende innbyttere. Her får du en komplett oversikt over de sentrale futsal-reglene i Norge.
Ordet futsal kommer fra spansk fútbol sala, som betyr hallefotball. Sporten oppsto i Montevideo på 1930-tallet og spilles i dag over hele verden, inkludert i norske seriesystemer og turneringer som Norway Futsal Cup. Underlaget er typisk parkett eller kunstdekke, og målene er de samme som i håndball.
For å forstå futsal må man legge igjen flere av fotballens vante begreper. Her finner du en kort innføring i de grunnleggende reglene – perfekt for nybegynnere eller spillere som skal over i futsal fra vanlig fotball.
Hva er de viktigste reglene i futsal?
Futsal har flere særtrekk som skiller spillet fra vanlig fotball. Her er de viktigste innsiktene:
- Det spilles uten offside, noe som åpner for mer offensive formasjoner og hyppige overtallssituasjoner.
- Antall innbyttere er ubegrenset, men kun ved såkalt flyvende bytte uten å stoppe spillet.
- Ballens reduserte sprett gjør at den holdes nede på gulvet, noe som fremmer presist pasningsspill.
- Innspark erstatter innkast – ballen spilles inn med foten, og mål kan ikke scores direkte.
- Etter fem akkumulerte frispark blir hvert påfølgende frispark en direkte 10-meters straffe (såkalt double penalty).
- Gult kort medfører to minutters utvisning, men spilleren kan erstattes av en innbytter.
- Keeper kan kaste ballen i stedet for å sparke ut, men har begrensninger på tilbakespill.
| Regel | Futsal | Fotball (11-er) |
|---|---|---|
| Spillere | 5 | 11 |
| Spilletid | 2 × 20 min | 2 × 45 min |
| Offside | Nei | Ja |
| Ball | Størrelse 4 | Størrelse 5 |
| Innbyttere | Ubegrenset, flyvende | Maks 5, stopp i spill |
Hvor mange spillere er det på et futsal-lag?
Et futsal-lag består av fire utespillere og én keeper. Til sammen utgjør keeperen en femtedel av laget, i kontrast til fotballens elleverlag der keeperen utgjør én ellevedel. Den reduserte banestørrelsen og spillerantallet gir et raskere spill med flere ballberøringer per spiller.
Hvor mange innbyttere kan man ha i futsal?
I offisielle futsal-kamper kan laget ha opptil sju innbyttere. Byttene er flyvende – de skjer kontinuerlig uten at spillet stanses, og spilleren må forlate banen i egen banehalvdel før erstatteren kommer inn. Dette skiller seg markant fra fotballens maksimalt fem bytter med spillestopp.
Flyvende bytter kan virke forvirrende i starten, men øvelse gjør mester. Sørg for at byttet skjer nær sidelinjen på egen banehalvdel, og vent på at lagkameraten er helt av banen før du trer inn.
Hva er reglene for innbyttere i futsal?
Bytteprosedyren er regulert av fire prinsipper: byttet skal skje i egen halvdel, spilleren som forlater banen må krysse sidelinjen før erstatteren kan spille, ingen dommerinnblanding er nødvendig så lenge reglene følges, og målvaktsbytte krever stopp i spill. Brudd på disse reglene kan gi gult kort til den som bytter inn.
Er det offside i futsal?
Nei, offside praktiseres ikke i futsal. Det er en helt fraværende regel i sporten, til tross for at den er helt sentral i vanlig fotball. Dette betyr at spillere kan posisjonere seg fritt over hele banen uten å risikere offside.
Hvorfor er det ikke offside i futsal?
Fra været av offside henger sammen med banestørrelsen og spillerantallet. Den lille banen på 20 × 40 meter gjør at det stadig er kort avstand til motstanderens mål, og en offside-regel ville bremse angrepsspillet. Ifølge FIFA futsal-reglene er dette et bevisst grep for å opprettholde et høyt tempo og flere målsjanser.
Hvor stor er en futsal-bane, og hvor lenge varer en kamp?
Futsal-banen er betydelig mindre enn en vanlig fotballbane. De offisielle målene, i henhold til Norges Fotballforbunds regler, er 20 × 40 meter. Til sammenligning er en 11-er-fotballbane 70 × 105 meter. Underlaget er parkett eller kunstdekke.
Hva er målstørrelsen i futsal?
Målene i futsal er identiske med håndballmål: 3 meter brede og 2 meter høye. Dette er mindre enn fotballmålene (7,32 × 2,44 meter) og gir keeperen en mer overkommelig oppgave, samtidig som det oppfordrer til presise avslutninger.
Hvor lenge varer en futsal-kamp?
En futsal-kamp varer i 2 × 20 minutter effektiv spilletid. Det betyr at klokken stoppes hver gang ballen er ute av spill, ved skader, rødt kort eller andre avbrudd. Det siste minuttet kan dommeren stanse klokken ved tidsspilling. I tillegg kan begge lagene kalle en 1-minutts time-out i hver omgang.
For yngre spillere varierer spilletiden: 10–12 år spiller 1 × 15 minutter, 13–14 år spiller 1 × 18 minutter, mens seniorer spiller 1 × 20 minutter. I Norway Futsal Cup brukes 1 × 13 minutter eller 2 × 10 minutter.
Hva er reglene for frispark, straffespark og utvisning i futsal?
Futsal har sine egne regler for dødballer og straffe. Frispark kan være direkte eller indirekte, men den store forskjellen kommer ved akkumulerte regelbrudd. Hvert lag har en telle frem til fem frispark i hver omgang; etter det blir ethvert frispark en 10-metersstraffe (double penalty).
Hva er straffespark regler i futsal?
Straffespark tas fra 10-metersmerket. Ved double penalty – som inntrer etter fem akkumulerte frispark – skyter laget direkte mot mål uten mur. Målvakten må stå på mållinjen inntil ballen er sparket, i tråd med FIFA Futsal Laws of the Game.
Hva er utvisningsreglene i futsal?
Gult kort fører til to minutters utvisning, men laget kan erstatte den utviste spilleren med en innbytter. Dersom laget har kun fem spillere og ingen innbyttere, kan den utviste komme inn igjen når motstanderlaget scorer. Rødt kort betyr at laget mister spilleren for resten av kampen, men en ny spiller kan settes inn etter to minutter eller ved et innsluppet mål.
Double penalty kan endre kampbildet dramatisk. Lag som når fem frispark må være svært forsiktige i egen banehalvdel, for ethvert påfølgende regelbrudd gir motstanderen en ren skuddsjanse fra 10 meter.
Hvordan har futsal-reglene utviklet seg?
Futsal har gjennomgått flere regelendringer siden sporten ble etablert. Her er de viktigste milepælene:
- 1930: Futsal oppstår i Montevideo, Uruguay, inspirert av basketballens femmannslag.
- 1989: FIFA blir hovedorganisasjon for futsal og lager et felles regelverk.
- 2021: Nye regler om målvakts ballbesittelse innføres, inkludert forbud mot å berøre ballen igjen før den har vært på motstanderens halvdel.
Regelverket oppdateres jevnlig, og NFF følger FIFA sine årlige revisjoner.
Hva er sikkert og uklart om futsal-reglene?
Etablert informasjon:
- Det er 5 spillere per lag.
- Det er ikke offside i futsal.
- Kampen varer 2 × 20 minutter effektiv tid.
- Ball i størrelse 4 med redusert sprett.
Informasjon som kan variere:
- Regler for «ti-poengs regel» er ikke offisielle og varierer mellom ligaer og turneringer.
- Noen lokale turneringer i Norge kan ha egne tilpasninger av spilletid eller antall frispark før double penalty.
Hvorfor har futsal disse spesifikke reglene?
Reglene er utformet for å tilpasse spillet den mindre banen og innendørsmiljøet. Fraværet av offside og muligheten for flyvende bytter gjør futsal raskere og mer teknisk enn fotball. Ballens lave sprett og det hardere underlaget fremmer pasningspresisjon og én-touch-spill. Samtidig gir akkumulerte regelbrudd en taktisk dimensjon som tvinger lag til å balansere aggressivt forsvar med straffesituasjoner.
Ifølge NFF er målsettingen å skape et spill som er lett å lære, men vanskelig å mestre – et kompakt alternativ til 11-er-fotballen som utvikler tekniske ferdigheter og spilleforståelse.
Hvor finner man offisielle kilder til futsal-reglene?
De offisielle reglene for futsal i Norge fastsettes av Norges Fotballforbund (NFF), som følger FIFA Futsal Laws of the Game. Under finner du sitater fra begge organisasjonene.
«Futsal er en FIFA-anerkjent idrett med egne spilleregler tilpasset innendørsbaner. NFF følger disse reglene i alle offisielle norske turneringer.»
— Norges Fotballforbund, offisielle futsal-regler
«The Futsal Laws of the Game are designed to promote a fast, skilful, and fair game, with rules that differ significantly from outdoor football to suit the indoor environment.»
— FIFA Futsal Laws of the Game
Hva bør man huske på om futsal-reglene?
Futsal er en egen idrett med egne regler – ikke bare fotball innendørs. De viktigste forskjellene er fem spillere per lag, ingen offside, flyvende bytter, innspark og double penalty etter fem frispark. For en grundigere innføring i andre indoeuropeiske ballspill, se vår guide til Innebandy Regler.
Ofte stilte spørsmål om futsal-regler
Hvordan fungerer innbyttere i futsal?
Innbyttere kan byttes inn «flyvende» uten å stoppe spillet, så lenge byttet skjer i egen banehalvdel og spilleren som erstattes har forlatt banen.
Hva slags ball brukes i futsal?
Det brukes en ball i størrelse 4 med redusert sprett, spesielt utviklet for innendørs bruk.
Hva er en «ti-poengs regel» i futsal?
Dette er en uoffisiell huskeregel som noen steder brukes for å avgjøre videre avansement når laget har 10 poeng eller mer i seriespill.
Kan keeperen gå ut av målområdet?
Ja, keeperen kan bevege seg fritt ut av målområdet, men kan ikke berøre ballen igjen etter et utkast før ballen har vært på motstanderens halvdel eller berørt en motspiller.
Hvordan fungerer time-out i futsal?
Hvert lag har rett til én time-out per omgang, som varer i ett minutt. Den kalles når laget er i ballbesittelse og dommeren stanser spillet.
Er futsal det samme som innendørsfotball?
Nei. Innendørsfotball har ofte vegger og lignende fotballregler, mens futsal har egne regler som mindre bane, annen ball og fravær av offside – i tillegg til spill med fem spillere.
Hvor mange dommere er det i futsal?
To dommere med tilnærmet likt ansvar dømmer kampen, i motsetning til fotballen der én hoveddommer har overordnet ansvar.
Hva skjer ved rødt kort i futsal?
Laget mister spilleren for resten av kampen, men kan sette inn en erstatter etter to minutter eller ved å slippe inn et mål.
Må man ha spesielle drakter i futsal?
Lagene skal ha vesentlig forskjellige farger på overdelene, i tråd med NFFs draktregler.
